〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 高田馬場店【ピケピラティス】
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- 東京都新宿区高田馬場１－１７－１６ スタープラザ高田馬場３Ｆ
- 東京メトロ東西線/高田馬場駅7番出口から徒歩2分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 高田馬場店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- ピラティスで肩こり・腰痛が楽に！
- ピラティスは姿勢を整えながら体を動かすエクササイズなので、肩こりや腰痛の改善・予防にもつながります。
スマートフォンやパソコンを使う時間が長いと、猫背や前かがみの姿勢になりやすく、肩や腰に負担がかかってしまいます。
ピラティスでは背骨や骨盤の位置を意識しながら体幹を鍛えることで、体のバランスが整い、正しい姿勢を保ちやすくなります♪
姿勢が整うことで肩や腰への負担が減り、日常生活で感じていたコリや痛みが軽くなることが期待できます。デスクワークが多い方にもおすすめです。
高田馬場でピラティスを始めて、健康的な身体づくりをしてみませんか？
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
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投稿者
pique スタッフ
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