ソエルスタジオ 東武練馬店のブログ一覧 (1/4)

よもぎ蒸しについてのお知らせです☆いつも投稿を見ていただきありがとうございます！今回は、最近お問い合わせも増えている「よもぎ蒸し」についてご紹介します。よもぎ蒸しは、よも…続きを見る

今年も残りわずかとなりましたが、皆さまどうお過ごしでしょうか？8月にオープンし、たくさんの会員様に通っていただけて大変嬉しく思います！ありがとうございます♪年末年始の食べ…続きを見る

あっという間に寒くなって完全に冬になりましたね。皆さまご体調はいかがでしょうか？最近体験に来られた方で「初めてでついていくのに必死です（汗）」というお声が多いです。ソエル…続きを見る

ピラティスで体を動かすと、姿勢が整ったり代謝が上がったり、たくさんの良い変化を感じますよね？でも実は、その効果をさらに引き出すカギが「食事」にあるんです！ピラティスは「内…続きを見る

ピラティスのレッスンで「インナーマッスル」という言葉をよく耳にしますよね？なんとなく「体の奥の筋肉」というイメージはあっても、実際にどんな筋肉なのか、どこを使っているのか…続きを見る

長時間のスマホやデスクワークで、肩こりや猫背に悩む人が増えています。そんな現代人の不調に効果的なのが、ピラティスです！なぜピラティスで肩こりや猫背が改善するのでしょうか？…続きを見る

最近だんだんと人気急上昇中なのが《ボクササイズ》です！楽しくて…ハマっちゃって…今日も来ちゃいましたという方が増えています♪当店のボクササイズレッスンはレベル別に分かれて…続きを見る

当店で夜はほぼ満員になってしまうほど大人気なメニューが、マットレッスンの《トランポリン》です！！☆トランポリンってどんなの？小型のトランポリンを使用して、軽くジャンプした…続きを見る

毎回のレッスンで「骨盤をニュートラルポジションに」というセリフ、耳にタコができるほど聞いていると思います…（笑）☆そもそもニュートラルポジションとは…《身体にとって最も自…続きを見る

こんにちは！今日はピラティスの歴史についてお話ししたいと思います♪今では世界中でピラティスが愛されています。その始まりは1人のドイツ人男性、ジョセフ・ピラティスの情熱から…続きを見る