マシンピラティスフィットネスソエルスタジオトウブネリマテン
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ソエルスタジオ 東武練馬店のブログ
2025年10月のブログ一覧
15件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
ピラティスは高齢者にもおすすめなことをご存知でしたか？ピラティスは、激しい動きが少なく、呼吸とゆったりした動作で体を整えるエクササイズです。また、もともとリハビリから生ま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- Ayaka 東武練馬店
こんにちは！今日は“有酸素運動”の効果やおすすめする理由をご紹介♪そもそも有酸素運動とは…呼吸で取り入れた酸素を使ってエネルギーを作り出しながら行う運動です。わかりやすい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
こんにちは♪今回はむくみについてお話ししたいと思います！夕方になると脚が重くなる、朝に顔がむくむ...。そんな「むくみ」は、体の中で水分や老廃物が滞っている状態です。原因は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
こんにちは♪「最近、写真に写った自分の猫背が気になる....」「肩こりや腰痛がなかなか治らない....」そのような悩みはありませんか？そんな方におすすめなのが、マシンピラティスで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
- Nonoka 東武練馬
ソエル東武練馬店では10月よりマシンピラティスの中で新しいプログラムが追加されました！今回新しく加わったのは、目的に合わせて選べる6種類のレッスンです。・ INNER BODY（基礎・…続きを見る
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