マシンピラティスフィットネスソエルスタジオトウブネリマテン
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ソエルスタジオ 東武練馬店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/24
- 下腹が気になる方へ♪
- 今年も残りわずかとなりましたが、皆さまどうお過ごしでしょうか？
8月にオープンし、たくさんの会員様に通っていただけて大変嬉しく思います！
ありがとうございます♪
年末年始の食べ過ぎてしまう時期に向けて事前に対策しませんか？
よく下腹が気になるとのご相談をいただくのですが、これは腹筋の弱さではなく、
「姿勢やインナーマッスルの使い方」が関係しているんです！！！
ピラティスでは呼吸と一緒に身体の内側を意識することで、お腹周りが自然と引き上がる感覚を覚えていきます。
まずは姿勢から見直して、意識する部分を理解することでさらにピンポイントで効果が出やすくなります。
お身体のお悩み・気になる部分がありましたら、お気軽にご相談くださいね♪
12/31～1/2は休業とさせていただきますのでご注意下さい。
マシンピラティス/ピラティス/ヨガ/よもぎ蒸し/肩凝り/腰痛/姿勢改善/フィットネス/猫背/反り腰/板橋/東武練馬
ご来店お待ちしております
スタッフ
Ayaka 東武練馬店アヤカ トウブネリマ
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