bonHeuR Holistic salon by uni.
ボヌールホリスティックサロンバイユニ
- エステ
- リラク
- 徳島県徳島市吉野本町１－１８ ２Ｆ
- ●【徳島駅から車で5分】徳島市立体育館（踏切越え）から鳴門方面に直進すぐ
ボヌール バイ ユニ(bonHeuR by uni.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- お肌も体も内側からキレイに♪今こそ意識したい栄養素
こんにちは♪
キレイな肌やスッキリした体を作るには、スキンケアや施術だけでなく
「内側の栄養」がとても大切です！
今回は、美容と健康のために意識したい栄養素をご紹介します♪
■たんぱく質⇒肌・髪・筋肉の材料になる栄養素。
不足すると、肌のハリ低下・たるみ・代謝低下の原因に。
（例：鶏むね肉、魚、卵、豆腐、プロテインなど）
■ビタミンC⇒シミ・くすみ予防＆コラーゲン生成をサポート！
紫外線対策にも◎（例：キウイ、いちご、ブロッコリー、パプリカ）
■ビタミンB群⇒皮脂バランスを整え、ニキビや肌荒れ予防に。
代謝アップにも欠かせません。（例：豚肉、納豆、玄米、卵）
■ビタミンE⇒血流を良くして、冷え・くすみ対策に。
“若返りビタミン”とも呼ばれています♪（例：アーモンド、アボカド、かぼちゃ）
■食物繊維⇒腸内環境ケア腸内環境が整うと、肌トラブルやむくみ改善にも◎
（例：野菜、海藻、発酵食品）
お肌トラブルや体の不調は、実は「栄養不足」が原因のことも…。
当サロンでは、施術だけでなくインナーケアのアドバイスも行っております♪
内側＋外側からのケアで、理想のキレイを一緒に目指しましょう！
ご相談もお気軽にお待ちしております♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 《メニューにお悩みの方》カウンセリング後にお選びいただけます◎
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（27）
- 2025年10月分（34）
- 2025年9月分（84）
- 2025年8月分（13）
もっと見る
ボヌール バイ ユニ(bonHeuR by uni.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,800 【先着10名様限定症例モニター】ILLONショートカットピーリング¥15000→¥8800
|
|
新 規 |
¥11,000 【ニキビ.ざらつき.毛穴】ショートカットピーリング¥15000→¥11000
|
|
全 員 |
¥9,800 【先着10名様限定症例モニター】ilLOnスキンジェクション¥17,000→¥9,800
|
|
新 規 |
¥14,000 【韓国エステ版ポテンツァ】ilLOnスキンジェクション¥17,000→¥14,000
|
|
新 規 |
¥12,000 【ヘビー級ダイエット全身痩身120分】￥30,500→￥12,000
|
|
新 規 |
¥9,980 【腹部集中ペタンコお腹×くびれ美痩身60分】¥18,000→¥9,980
|
