〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 西葛西店【ピケピラティス】
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- エステ
- リラク
- 東京都江戸川区西葛西６丁目２２－１６ スターピア西葛西３Ｆ
- 東京メトロ東西線/西葛西駅南出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 西葛西店(pique pilates)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- pique スタッフ
11月は一気に空気が乾燥してきて、肩まわりのこわばりを感じやすい季節です。乾燥すると呼吸が浅くなり、背中が丸まりやすく、首や肩に負担がかかります。実は、“呼吸のしやすさ”と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- pique スタッフ
ヨガとピラティス、似ているようで実は目的が少し違います！ヨガは“心を整える静の時間”呼吸に意識を向け、精神的な落ち着きを得ることが特徴です。一方、ピラティスは“身体を整え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- pique スタッフ
猫背の原因は筋力不足だけではなく、実は“呼吸の浅さ”が大きなポイント！浅い呼吸を続けていると肩がすくみ、胸の筋肉が硬くなり、背中が丸まりやすくなります。そこで大事なのが“…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
11月限定で、会員様へ「お友達紹介カード」をお配りしています！このカードをお友達にお渡しいただき、その方がご入会された場合…なんと！ 会員様へ〈レッスン1回分無料〉をプレゼン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
スタジオの外に置いているチラシ、実はとってもお得なんです！！体験レッスンの流れはもちろん、今だけのキャンペーン情報や、初めての方でも安心して来られるポイントをギュッとまと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- pique スタッフ
今日は、通ってくださる方からよくいただく「ピケピラティスっていいな」と思っていただけるポイントを少しご紹介します！pique pilatesはパーソナル専門だから、お一人おひとりの体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
デスクワークやスマホで固まりがちな体に、ピラティスはぴったり♪呼吸とともにインナーマッスルを意識して動くことで、姿勢が整い、疲れにくい体に変わっていきます！激しい運動が苦…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
動画や自宅でもできるピラティス！ですが、、スタジオでのレッスンは効果が段違いです！！理由：1 インストラクターがフォームを細かく見てくれる2 マシン（リフォーマー）を使った深…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティス体験って、どんなことをするの？という方へ今日は、体験レッスン当日の流れをご紹介します！1 カウンセリング（約10分）姿勢やお悩みを一緒に確認します。「肩こり」「腰の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- pique スタッフ
「ピラティスやってみたいけど、私にできるかな…」そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか？大丈夫です！ピラティスは難しい動きをすることよりも、呼吸を整えて、自分の…続きを見る
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