〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 西葛西店【ピケピラティス】
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- 東京都江戸川区西葛西６丁目２２－１６ スターピア西葛西３Ｆ
- 東京メトロ東西線/西葛西駅南出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 西葛西店(pique pilates)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- pique スタッフ
反り腰や骨盤の歪みは、腰痛や下腹ぽっこりの原因になることも、pique pilates では、骨盤の位置を整えながらインナーマッスルを鍛えるピラティスを行います。西葛西で女性向けピラテ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
「運動が続かない」「体力が心配…」そんな方にもピラティスはぴったり！pique pilates では、女性一人ひとりの体力に合わせてレッスンを進めます。西葛西のピラティススタジオとして…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
骨盤の歪みは、姿勢や体型の崩れにつながります。ピラティスでは骨盤の位置を意識しながら、全身のバランスを整えていきます。土台が安定することで、立ち姿も動きも美しく。しなやか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
ヨガは柔軟性やリラックス、ピラティスは姿勢改善と体の再教育が得意。特に「姿勢を良くしたい」「体の使い方を整えたい」方にはピラティスがおすすめです！小さな動きでも、体の変化…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
「体が硬いから不安」という方こそ、ピラティスがおすすめです！無理に伸ばすのではなく、呼吸とともに少しずつ体を目覚めさせていくのが特徴。続けるうちに、関節や筋肉に余白が生ま…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- pique スタッフ
「痩せた？」と言われる変化の多くは、姿勢改善によるもの。ピラティスで体の軸が整うと、縦のラインが強調され、全身がすっきり見えます！体重にとらわれず、美しいシルエットを目指…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- pique スタッフ
デスクワーク疲れに、ピラティスで姿勢リセット！長時間のデスクワークは、猫背や肩こりの原因に。ピラティスでは、固まった背中や胸まわりをゆるめながら、正しい姿勢へ戻していきま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- pique スタッフ
姿勢が整うだけで、体の印象は驚くほど変わります。ピラティスはインナーマッスルを目覚めさせ、背骨を本来あるべき位置へ導くエクササイズ。猫背や反り腰といった姿勢の崩れは、日常…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- pique スタッフ
壁に背中をつけ、腰の隙間に手のひらがスッと入る人は反り腰傾向があります。反り腰は腰痛や下腹ぽっこりの原因にもつながりやすいので、早めにケアをしたいところ。改善には“みぞお…続きを見る
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