〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 西葛西店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティスピケピラティスニシカサイテンピケピラティス
- エステ
- リラク
- 東京都江戸川区西葛西６丁目２２－１６ スターピア西葛西３Ｆ
- 東京メトロ東西線/西葛西駅南出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 西葛西店(pique pilates)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
-
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
12月は仕事の締めや忘年会などで、座りっぱなし・立ちっぱなしが続き、背中がガチガチになりやすい時期。背中が固まると肩こりや腰の重さだけでなく、睡眠の質まで低下します。おすす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
年末は美味しいものを食べる機会が増えますが、実は姿勢と消化には深い関係があります。食後に背中が丸まった姿勢でいると胃腸が圧迫され、消化が滞りやすくなります。おすすめは“骨…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
一日頑張った背中は知らず知らずのうちに緊張しています。そんな夜のケアにおすすめなのが“背中ゆるめ”。壁に背中を当てて背骨を丸める→伸ばすをゆっくり繰り返すだけで、背中の張…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- pique スタッフ
腰痛を感じる方の多くは、お腹の力が“力む方向”に入ってしまっていることがあります。大切なのは、腹筋を固めるのではなく“軽く引き上げる”意識。立ったまま、おへそを背骨に近づ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- pique スタッフ
気温が下がると手足の冷えやむくみを感じる方が増えます。実は、冷えの大きな原因のひとつは「骨盤の後傾」。骨盤が丸まり背中が猫背気味になると、下半身の血流が低下しやすく、余計…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- pique スタッフ
今日から12月！年末に近づくほど「疲れが取れない」「肩がガチガチ」という声が増えます。その原因、実は“姿勢の乱れ”によるものかもしれません。忙しくなると肩がすくみ、背中が丸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
冬は血流が落ちやすく、冷え性さんにはつらい季節… そんな時こそピラティスの出番です！胸式呼吸は交感神経を刺激して体温をグッと上げてくれるので、運動前に行うだけでもポカポカ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを始めて約3週間。多くの方がまず口にするのは「なんか姿勢が良くなった気がする…！」という変化なんです。 実はこの時期、まだ大きく筋肉が育つ頃ではありません。でも、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
「お腹だけが気になる…」そんな相談をよくいただきます。でも実は、ぽっこりお腹の原因は“脂肪”ではなく、姿勢のクセによる インナーの働きにくさ であることも多いんです。骨盤が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
寒くなると自然と肩をすくめてしまい、肩まわりがガチガチに。そのこわばりが、血流の滞りや冷え、疲れの原因になることもあります。そんな時におすすめなのが“肩甲骨まわりのピラテ…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/4/15
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（16）
- 2026年3月分（32）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（8）
もっと見る
ピケピラティス 西葛西店(pique pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【残り2名！4月30日まで新規体験￥14000 → ￥1000円】
|
|
新 規 |
¥1,000 【残り1名】猫背姿勢が気になる方の改善ピラティス¥14000 → ￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【残り1名】根本の悩みを解決！むくみ、歪みを解消¥14000 →￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【残り1名】整体後のような軽さ！美脚ピラティス￥14000→￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【先着3名様】柔軟性向上！ピラティスで身体を使って緩める￥14000→￥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【先着3名様】慢性的な腰痛をピラティスで改善￥14000→￥1000
|
