〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 西葛西店【ピケピラティス】
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- エステ
- リラク
- 東京都江戸川区西葛西６丁目２２－１６ スターピア西葛西３Ｆ
- 東京メトロ東西線/西葛西駅南出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 西葛西店(pique pilates)のブログ
ビューティーのブログ一覧
26件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- pique スタッフ
生理前や天気が悪い日に、体が重だるい・頭が痛い・気分が沈む…。そんな不調の背景には、ホルモンや気圧の変化に加えて「姿勢の乱れ」も関係しています。骨盤や肋骨の動きが硬くなる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
- pique スタッフ
夜、ベッドに入ってもなかなか眠れない…。そんなときは「呼吸でとろける」ピラティスを。深く息を吸いながら胸を広げ、ゆっくり吐き出すことで、体の緊張がほどけ、心が静まっていき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
秋の風が心地よく感じられる季節、何か新しいことを始めたくなりませんか？そんなあなたにおすすめなのが「ピラティス」体の芯から整い、姿勢も気分もスッと軽やかに！夏の疲れが残る…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
朝晩の空気がひんやりしてくるこの季節。そろそろ乾燥のシーズンの始まりです。寒さで身体を丸めがちになると、胸まわりが固まり、呼吸が浅くなりやすくなります。呼吸が浅い状態が続…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
「足を組むクセがある」「スカートがくるくる回る」…そんな方は、もしかすると骨盤がゆがんでいるサインかもしれません！骨盤は上半身と下半身をつなぐ“体の土台”。ここが傾くと、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- pique スタッフ
ブログや動画でピラティスを知っても、実際にやってみると「こんなに違うんだ！」と驚く方が多いです。呼吸の深さ、身体の軽さ、姿勢の変化は体験してこそ実感できるもの。はじめての…続きを見る
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