〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 西葛西店【ピケピラティス】
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- 東京都江戸川区西葛西６丁目２２－１６ スターピア西葛西３Ｆ
- 東京メトロ東西線/西葛西駅南出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 西葛西店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- pique スタッフ
猫背の原因は筋力不足だけではなく、実は“呼吸の浅さ”が大きなポイント！浅い呼吸を続けていると肩がすくみ、胸の筋肉が硬くなり、背中が丸まりやすくなります。そこで大事なのが“…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- pique スタッフ
ピラティスを始めて約3週間。多くの方がまず口にするのは「なんか姿勢が良くなった気がする…！」という変化なんです。 実はこの時期、まだ大きく筋肉が育つ頃ではありません。でも、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- pique スタッフ
秋は美味しいものがいっぱい…つい食べすぎちゃう季節ですよね。その“太りやすさ”、実は姿勢が大きく関係しているのをご存じですか？骨盤が後傾すると、下腹に力が入りにくくなり、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- pique スタッフ
11月限定で、会員様へ「お友達紹介カード」をお配りしています！このカードをお友達にお渡しいただき、その方がご入会された場合…なんと！ 会員様へ〈レッスン1回分無料〉をプレゼン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
スタジオの外に置いているチラシ、実はとってもお得なんです！！体験レッスンの流れはもちろん、今だけのキャンペーン情報や、初めての方でも安心して来られるポイントをギュッとまと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
「お腹だけが気になる…」そんな相談をよくいただきます。でも実は、ぽっこりお腹の原因は“脂肪”ではなく、姿勢のクセによる インナーの働きにくさ であることも多いんです。骨盤が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
最近、「なんとなくだるい」「眠っても疲れが取れない」と感じていませんか？それ、気のせいではなく“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。秋から冬へと移り変わるこの時…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- pique スタッフ
寒くなると自然と肩をすくめてしまい、肩まわりがガチガチに。そのこわばりが、血流の滞りや冷え、疲れの原因になることもあります。そんな時におすすめなのが“肩甲骨まわりのピラテ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- pique スタッフ
「今日はなんだかやる気が出ない」「体が重いな」そんな日があっても大丈夫。ピラティスは“完璧に動くこと”が目的ではなく、“今の自分を感じる時間”でもあります。うまくできない…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
朝晩がぐっと冷える季節。「手足が冷たい」「なかなか温まらない」そんな時は、姿勢のクセが関係しているかもしれません。骨盤が後ろに傾くと、背中が丸まり、呼吸が浅くなって血流も…続きを見る
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