〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 西葛西店【ピケピラティス】
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- エステ
- リラク
- 東京都江戸川区西葛西６丁目２２－１６ スターピア西葛西３Ｆ
- 東京メトロ東西線/西葛西駅南出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 西葛西店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- pique スタッフ
朝晩の冷え込みが強まるこの季節。体が冷えると血流が滞り、肩こりやむくみ、疲れやすさの原因に(>_<)そんな時こそおすすめなのが、呼吸と動きを組み合わせたピラティスです！深い呼…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- pique スタッフ
本格的に寒くなってきましたね。気温差疲れがあらわれている方もいらっしゃるのではないでしょうか。なんだか体が重い、やる気が出ない――そんな日こそ、“がんばらないピラティス”…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- pique スタッフ
最近、レッスン後に「肩こりが楽になりました！」というお声をいただくことが増えています(^^)秋は気温差や冷えで肩まわりがこわばりやすく、知らず知らずのうちに力が入りがち。ピラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- pique スタッフ
デスクワークやスマホで固まりがちな体に、ピラティスはぴったり♪呼吸とともにインナーマッスルを意識して動くことで、姿勢が整い、疲れにくい体に変わっていきます！激しい運動が苦…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- pique スタッフ
秋の風が心地よく感じられる季節、何か新しいことを始めたくなりませんか？そんなあなたにおすすめなのが「ピラティス」体の芯から整い、姿勢も気分もスッと軽やかに！夏の疲れが残る…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- pique スタッフ
動画や自宅でもできるピラティス！ですが、、スタジオでのレッスンは効果が段違いです！！理由：1 インストラクターがフォームを細かく見てくれる2 マシン（リフォーマー）を使った深…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- pique スタッフ
朝晩の空気がひんやりしてくるこの季節。そろそろ乾燥のシーズンの始まりです。寒さで身体を丸めがちになると、胸まわりが固まり、呼吸が浅くなりやすくなります。呼吸が浅い状態が続…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- pique スタッフ
「足を組むクセがある」「スカートがくるくる回る」…そんな方は、もしかすると骨盤がゆがんでいるサインかもしれません！骨盤は上半身と下半身をつなぐ“体の土台”。ここが傾くと、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- pique スタッフ
食欲の秋は美味しい誘惑がいっぱいの季節。つい食べ過ぎてしまっても、代謝を上げる"呼吸"と"インナー強化"を意識すれば、太りにくい身体作りができます！ピラティスの深い胸式呼吸は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- pique スタッフ
秋は朝晩の気温差や季節の変わり目による環境の変化で、自律神経が乱れやすい時期。なんとなく疲れやすい、眠りが浅い、気分が落ち込みやすい、、、そんな不調を感じる方も多いのでは…続きを見る
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