シンキュウセイコツイン イーアス
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- 福岡県福岡市西区福重１丁目６ー２２
- 姪浜、橋本駅最寄り 【姪浜 福重 小田部 原 室見 上山門 下山門】
鍼灸整骨院 イーアス(E'as)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- ストレッチでパフォーマンス向上【ケガ予防柔軟性UP】
- 運動をしている方ほど
実はストレッチの重要性がとても大切です。ストレッチを行うことで
◎ 筋肉の柔軟性アップ
◎ ケガの予防
◎ パフォーマンス向上
◎ 疲労回復の促進
などの効果が期待できます。
逆に、身体が硬いまま運動を続けてしまうと
・肉離れ
・関節の痛み
・パフォーマンス低下
などにつながることもあります。
当院では、施術だけでなく
お一人おひとりに合わせたストレッチ指導も行っています！
競技や身体の状態に合わせて
・伸ばすべき筋肉
・正しいストレッチ方法
・自宅でできるケア
をしっかりお伝えします。
さらに、整体やボディケアで筋肉をゆるめてから
ストレッチを行うことで
より効果的に身体を整えることができます◎
「自己流でやっているけど合っているか不安」
「もっとパフォーマンスを上げたい」
「ケガを予防したい」
そんな方は
施術＋ストレッチ指導を
ぜひ一度体験してみてください。
運動をしている方こそ
身体のケアで差がつきます！
鍼灸整骨院 E'as
平日 9:00-19:30 土日 9:00-17:00
火曜定休日／祝日休み
〒819-0022 福岡市西区福重1-6-22
Tel:092-775-6128
e-as-fukuoka.jp
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