シンキュウセイコツイン イーアス
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- 福岡県福岡市西区福重１丁目６ー２２
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鍼灸整骨院 イーアス(E'as)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- ランニング後のケアしてますか？【疲労回復ケア】
- 走ったあと
「なんとなくそのまま帰っていませんか？」
実はランニング後の身体は
筋肉が硬くなりやすく、疲労が溜まりやすい状態です。
そのままにしてしまうと
・足の張り
・膝や腰の痛み
・パフォーマンス低下
につながることもあります。
そこでおすすめなのが
＼ ストレッチ＋ボディケア ／運動後にしっかりケアすることで
◎ 筋肉の柔軟性アップ
◎ 疲労回復
◎ ケガ予防
◎ 動きやすい身体づくり
につながります。
当院では
お身体の状態や運動量に合わせて
ストレッチ指導も行っています。
「自己流で合っているか不安」
そんな方も安心してご相談ください！
川沿いで走ったあとに
そのまま立ち寄れる方も多くいらっしゃいます。
走る＋整えるで身体は変わります。
ランニングをされている方はぜひ一度
ケアを取り入れてみてくださいね。
鍼灸整骨院 E'as
平日 9:00-19:30 土日 9:00-17:00
火曜定休日／祝日休み
〒819-0022 福岡市西区福重1-6-22
Tel:092-775-6128
e-as-fukuoka.jp
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