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リマナ(Limana)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- よくある質問「鍼灸とマッサージどっちが効く？」
こちらの質問もよく聞かれます。
「鍼灸とマッサージどっちが効きますか？」
私は鍼灸マッサージ師なのでどちらも効くし、どちらも良いと伝えています!(^^)!
が、それでは質問の答えにならないので(笑)
鍼灸とマッサージそれぞれの特徴を簡単に説明していきます。
【鍼灸の特徴】
ツボや筋肉に鍼と灸で刺激を入れて筋肉をほぐしたり血流を良くします。
自律神経を整えて内臓機能を調整する作用もあります。
マッサージでは触ることのできない深い位置まで刺激を入れられます。
見えないほどの小さな傷を作ることで修復機能を高めて美肌効果も◎
【マッサージの特徴】
手のひらや指でなでる、押す、揉むことによって筋肉を刺激します。
血液やリンパの流れが良くなります。
筋肉をほぐして疲労を回復させたり、むくみもスッキリします。
心身ともにリラックスでき、緊張が緩むとより身体も休まります。
★★★★
「どちらがより効くのか？」とは言ってもどんな症状、状態のときに受けるのかによります。
急性の痛みや炎症がある場合や胃腸の不調、婦人科系のお悩みなどの
内臓の症状が気になる場合は鍼灸のほうが得意分野だと思います。
ストレスが多くて疲れている方や鍼灸に対して緊張してしまう方は
マッサージでリラックスしながら自律神経を整えるのがおすすめです。
〈効かせたい症状は何ですか？】
●慢性的な肩コリ？
●急に痛み始めた四十肩？
●運動後の筋疲労？
●ストレス由来？
●ホルモンバランス？
その日の状態、目的に対しての「効く」施術があると思います。
なので、当店では施術の前に毎回内容を確認させていただいております。
その日のベストをご提案いたしますので、気になる症状をご相談ください。
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鍼灸マッサージ師、エステティシャン
山本 ヤマモト
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