長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店【肩こり・骨盤矯正・整体・産後ケア】
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長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店のブログ
2025年11月のブログ一覧
28件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- Kizashi Ayaka
産後の生活は、心が忙しく、体は常に動き続けています。「休んでも疲れが取れない」「毎日だるさが抜けない」そんな声をいただくことが多いです。実はこの “疲れが回復しにくい状態…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- Kizashi Mizuho
肩こりと聞くと、肩をもみほぐすイメージがありますが、実は「脇」が硬くなると肩こりが起こりやすくなることをご存じですか？脇の奥には 肩甲骨を動かす筋肉（前鋸筋・広背筋など） …続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- Kizashi Mizuho
最近よく耳にする「ストレートネック」。本来ゆるやかにカーブしている首の骨（頚椎）がまっすぐになり、首や肩に負担がかかる状態のことをいいます。長時間のスマホやデスクワーク、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- Kizashi Hirokazu
赤ちゃんのお世話に追われる産後のママたち。「寝ても疲れが取れない」「夜中の授乳でぐっすり眠れない」など、睡眠の悩みを感じる方は少なくありません。実はその眠りの浅さや寝ても…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- Kizashi Ayaka
出産後、「腰が重い」「体型が戻らない」「肩や背中のコリがつらい」…そんなお悩みを抱えていませんか？実は、出産によって骨盤は大きく開き、育児の姿勢や抱っこなどで歪みが残りや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- Kizashi Akihiro
長時間のパソコン作業やスマホ操作を続けていると、気づかないうちに首や肩のこり・重だるさを感じていませんか？これは、長時間の同じ姿勢によって筋肉が緊張し、血流が悪くなること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- Kizashi Mizuho
朝晩が冷え込む季節になると、腰の痛みが強くなる…そんな経験はありませんか？実は、冷えは腰痛を悪化させる大きな要因なんです。体が冷えると血管が収縮し、筋肉への血流が滞ります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- Kizashi Akihiro
出産後は赤ちゃん中心の生活となり、授乳や夜泣きで睡眠が十分にとれない日々が続きます。慢性的な寝不足に加え、抱っこや家事などで姿勢が崩れやすく、体の疲れが抜けにくくなる方が…続きを見る
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