長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店【肩こり・骨盤矯正・整体・産後ケア】
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長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- Kizashi Mizuho
肩こりと聞くと、肩をもみほぐすイメージがありますが、実は「脇」が硬くなると肩こりが起こりやすくなることをご存じですか？脇の奥には 肩甲骨を動かす筋肉（前鋸筋・広背筋など） …続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- Kizashi Mizuho
最近よく耳にする「ストレートネック」。本来ゆるやかにカーブしている首の骨（頚椎）がまっすぐになり、首や肩に負担がかかる状態のことをいいます。長時間のスマホやデスクワーク、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- Kizashi Hirokazu
赤ちゃんのお世話に追われる産後のママたち。「寝ても疲れが取れない」「夜中の授乳でぐっすり眠れない」など、睡眠の悩みを感じる方は少なくありません。実はその眠りの浅さや寝ても…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- Kizashi Ayaka
出産後、「腰が重い」「体型が戻らない」「肩や背中のコリがつらい」…そんなお悩みを抱えていませんか？実は、出産によって骨盤は大きく開き、育児の姿勢や抱っこなどで歪みが残りや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- Kizashi Akihiro
長時間のパソコン作業やスマホ操作を続けていると、気づかないうちに首や肩のこり・重だるさを感じていませんか？これは、長時間の同じ姿勢によって筋肉が緊張し、血流が悪くなること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- Kizashi Mizuho
朝晩が冷え込む季節になると、腰の痛みが強くなる…そんな経験はありませんか？実は、冷えは腰痛を悪化させる大きな要因なんです。体が冷えると血管が収縮し、筋肉への血流が滞ります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- Kizashi Akihiro
出産後は赤ちゃん中心の生活となり、授乳や夜泣きで睡眠が十分にとれない日々が続きます。慢性的な寝不足に加え、抱っこや家事などで姿勢が崩れやすく、体の疲れが抜けにくくなる方が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
- Kizashi Ayaka
暑さが落ち着く秋は、体を動かしやすくなる季節。夏の疲れが出やすい時期でもありますが、実は“産後ケアを始めるのに最適なタイミング”でもあります。出産後は骨盤がゆるみ、姿勢の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- Kizashi Mizuho
朝晩の冷え込みが強くなる季節、「手足が冷たい」「体が重だるい」「寝ても疲れが取れない」と感じる方が増えてきます。実はこれ、“冷え”によって自律神経のバランスが乱れているサ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- Kizashi Akihiro
朝晩の冷え込みが強くなり、季節が秋から冬へと移り変わるこの時期。「最近、肩がこる」「腰が重い」「手足が冷える」と感じていませんか？ 気温が下がることで体はさまざまな影響を…続きを見る
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