長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店【肩こり・骨盤矯正・整体・産後ケア】
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投稿日：2026/2/25
- デスクワーク男性に多い「首肩こり」が慢性化する理由
- 日中はパソコン作業、
移動中はスマートフォン、
帰宅後もつい画面を見る。
そんな生活が続いている営業職・デスクワークの方に、
首や肩の慢性的なこりを感じる方が増えています。
特に多いのが、
・頭が前に出た姿勢
・無意識に肩に力が入っている状態
・長時間同じ姿勢のまま動かない
といった状態です。
営業や会議が続くと、
緊張状態が長時間続き、
首や肩まわりの筋肉が常に働きっぱなしになります。
これが積み重なることで、
「マッサージしてもすぐ戻る肩こり」になりやすくなります。
また、
呼吸が浅くなっているケースも多く、
それが首肩の緊張をさらに強めていることもあります。
首肩こりは、
単なる疲労ではなく、
姿勢と体の使い方のクセが関係している場合も少なくありません。
仕事終わりに重だるさが抜けない方は、
一度ご自身の姿勢や体のバランスを見直してみることも大切です。
#首こり #肩こり #デスクワーク #営業マン #サラリーマン #姿勢 #整骨院 #鍼灸 #長崎 #宝町
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整体師
Kizashi Akihiroキザシ アキヒロ
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