リルート(Re-route)のブログ
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投稿日：2026/2/15
- 背中がつらい理由は首にあった
- 「背中の背骨の周りが一番つらい」
そう話してくださったのは、音声編集のお仕事をされているT様。薄暗い部屋で長時間パソコンと向き合う日々が続き、首や肩、背中全体に重だるさを感じていらっしゃいました。
特に左腕を上げるとビーンと痛みが走ることがあり、シャンプーをするときにも「イタタタ」となってしまうそうです。ご本人は「それほど重症だとは思ってない」とおっしゃっていましたが、お体を拝見すると、かなり深いところまで緊張が入り込んでいる状態でした。
頭痛もあるとのことで、最初は「偏頭痛かも」と思われていたそうですが、よくお話を伺うと、実は「緊張性の頭痛」の可能性が高いことがわかりました。下を向いても気持ち悪くならないこと、疲れたときや緊張したときに出やすいことなど、お体のサインがしっかり教えてくれていたのです。
大事なアフレコ収録のときには、知らず知らずのうちに力が入ってしまい、その緊張が首や肩、背中へとどんどん積み重なっていく。そして「食いしばり」も強く、夜もしっかり休めていないご様子でした。
施術では、まず首と顎まわりをしっかり緩めることからスタート。「痛い、痛い」とおっしゃっていましたが、終わったあとには「左右で全然違う」「震えが増した感じがする」と、神経の流れが改善されたことを実感していただけました。
背中のつらさは、実は「首のこわばり」が大きな原因だったのです。首が固まると背骨まわりの筋肉も縮こまり、背中全体に重さや痛みが広がってしまいます。
姿勢と首の後ろをしっかり整えることで、T様の表情もやわらかくなり、「大丈夫な気がします」と笑顔を見せてくださいました。
デスクワークや編集作業で体に負担を感じている方、背中や首のつらさでお悩みの方は、一度お体の状態をチェックしてみませんか。葛西・西葛西エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。お気軽にご相談くださいね。
#肩コリ#腰痛#姿勢改善#整体#マッサージ#カイロプラクティック
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