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投稿日：2026/2/21
- # 寝違えた首、翌日には別の痛み…その理由とは?
- # 寝違えた首、翌日には別の痛み…その理由とは?
11月のある朝、目覚めると首に違和感が。寝違えてしまったようで、首を動かすたびに痛みが走ります。「これくらいなら放っておけば治るかな」と思いつつも、仕事に集中できないほどのつらさでした。
昨日までは首の痛みが強かったのに、今日は少し位置が移動して、肩の方が痛くなってきています。「なんで痛い場所が変わるんだろう?」そんな疑問を抱えながら、当院にお越しくださったA様。お話を伺うと、首を上下に動かしても、横に倒しても痛みが出るとのことでした。
実は、寝違えというのは「炎症」が起きている状態なんです。炎症自体は2～3日しないと落ち着かないものですが、その間に周りの筋肉が固まってしまい、別の場所に負担がかかってしまうことがあります。A様の場合も、最初に痛めた場所をかばっているうちに、肩周りの筋肉が緊張して、新たな痛みが生まれていたのです。
「痛みが移動するのは、体がかばい合っているサインなんですよ」とお伝えすると、A様も納得された様子でした。そこで、首から肩甲骨にかけての筋肉を丁寧にほぐしていきます。肩甲骨を背中に引き寄せる筋肉が固まっていたので、そこをしっかりとケアしました。
施術後、A様に首を動かしていただくと「さっきよりずっと楽です。可動域も広がった気がします」と笑顔が戻ってきました。「突っ張る感じはまだ少しありますが、だいぶ動かしやすくなりました」とのお言葉もいただけました。
実は、右腕と左腕の硬さにも左右差があり、右の方が時々痛くなるとのこと。スマホを右手で持つことが多く、親指で操作する際に常に力が加わっているのが原因のようでした。「なるべく手に収まりやすいサイズを選ぶのが大事ですね」とアドバイスさせていただきました。
「完全に楽になるまで、また早めにお越しくださいね」とお伝えすると、A様も「ありがとうございます。また来ます」と前向きなお返事をくださいました。
葛西、西葛西、一之江、瑞江、船堀、小岩、篠崎エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。お体のお悩みがある方は、お気軽にご相談くださいね。
#肩コリ#腰姿勢改善#整体#マッサージ#カイロプラクティック
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