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投稿日：2026/2/26
- # 20年の背中の重さ、消えた理由
- # 20年の背中の重さ、消えた理由
M様は20代の頃から、コートを着ると肩甲骨の間が痛くなるという悩みを抱えていました。
「冬になるのが憂鬱で…」
そう話すM様の表情には、長年の疲れが滲んでいました。
デスクワークが増えた今、座っているだけで肩が固まり、背中が丸まってしまう。週一回の筋トレを続けているのに、なぜか左の肩甲骨の下あたりがいつも重い。
「マッサージを受けても、くすぐったくて続かなかったんです」
そんなM様に、私はある事実をお伝えしました。
「実は、くすぐったいと感じる場所こそ、神経が疲れているサインなんですよ」
M様の背中を見ると、骨盤は右にずれているのに、背骨は左にねじれている。この「ねじれ」が、長年の不調の正体でした。
左利きのM様は、無意識に体の左側ばかりを使っていたのです。
「姿勢を良くしようと頑張っていたのに…」
そうなんです。実は「頑張る」ことが、かえって背中の筋肉を疲れさせていたのです。
施術では、神経の流れを整え、骨盤と背骨のねじれを調整していきました。
「あれ…体が軽い」
M様の目がパッと開いて、驚きの表情が広がります。
大切なのは、細かい筋トレよりも「大きな筋肉を動かすこと」。そして、お腹の下に力を入れて「骨盤に体を乗せる感覚」を掴むこと。
「胸を張るんじゃなくて、胸を押し出す感じなんですね」
M様は新しい体の使い方に、希望を見出していました。
YouTubeで調べすぎて混乱していたM様に、私はシンプルな真実をお伝えしました。
「日常の動きで十分なんです。難しく考えなくて大丈夫ですよ」
葛西・西葛西エリアからも、M様のように長年の背中の重さに悩む方がたくさんお越しくださっています。一人で抱え込まず、お気軽にご相談くださいね。
#肩コリ#腰痛#姿勢改善#整体#マッサージ#カイロプラクティック
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