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投稿日：2026/2/27
- 朝が一番つらいのに
- # 朝が一番つらいのに「寝違い」で片付けられていませんか?
月曜日の朝、目が覚めたとき。首から肩甲骨にかけて、ズキッとした痛みが走る。「また寝違えたかな」と思いながらも、いつもと違う感覚に不安を覚える。
そんな経験、ありませんか?
今回お越しになったK様も、まさにそんな状態でした。月曜日から痛みが始まり、水曜日がピーク。「起きた時が一番痛くて、そこからだんだん良くなってくる感じなんです」とおっしゃっていました。
普通の寝違いなら数日で治るはず。でも一週間経っても改善しない。しかも痛みは首だけでなく、肩甲骨の辺りまで広がっていて。K様は「肩甲骨まで寝違いがあるんですか?」と驚かれていました。
お話を伺うと、デスクワークで一日中同じ姿勢。さらにノートパソコンのモニターを左側に置いて作業されているとのこと。週末はカメラが趣味で、重い機材を持って出かけることも多いそうです。
実は、こういった痛みの本当の原因は「寝方」だけではないんです。
お体を拝見すると、右側の筋肉が盛り上がり、左右で明らかな差がありました。長時間のデスクワークと左を向く姿勢の繰り返しで、首から肩甲骨につながる筋肉が緊張し続けていたんですね。
施術では、まず神経の流れを整えることから始めました。「首を動かしてみてください」とお声がけすると、「こっちがちょっと楽になってきました」とK様。
その後、固まった筋肉をじっくりと緩めていきます。「力加減いかがですか?」「このままでいいです」。痛みを我慢する施術ではなく、心地よい範囲で体を整えていくことを大切にしています。
施術後、K様に作業環境についてもお話ししました。「モニターはできれば正面に置いてくださいね」。小さな習慣の積み重ねが、体の負担を大きく変えていくんです。
「なんか左右差がなくなった気がします」「軽くなっちゃった」。帰り際のK様の笑顔が、何よりの答えでした。
体の痛みは、日々の姿勢や習慣からのサインかもしれません。葛西、西葛西、船堀エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体のことで気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね。
#肩コリ#腰痛#姿勢改善#整体#マッサージ#カイロプラクティック
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