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投稿日：2026/3/10
- デスクワークの背中痛が姿勢の歪みだけじゃなかった
- # デスクワークの背中痛が「姿勢の歪み」だけじゃなかった話
「背中が痛くて…肩甲骨のあたりがずっと張ってるんです」
そう話してくださったのは、デスクワークをされているK様。最近は在宅ワークも増えて、一日中座りっぱなしの毎日だそうです。
実は私も、最初は「姿勢が悪いから背中が痛むんだろう」と思っていました。でも、お話を聞いていくうちに、違う景色が見えてきたんです。
「最近、仕事で精神的に気になることがあって…」
そうおっしゃるK様の表情には、疲れが色濃く出ていました。実は、ストレスを感じているとき、私たちの体は無意識に「縮こまる」んです。肋骨の間の筋肉が固まり、神経が圧迫され、呼吸も浅くなる。
顎を触らせていただくと、右側がカチカチ。マウスピースをつけているとのことでした。「食いしばり」が強いんですね。
ここで大事なのは、食いしばりは「ストレスのサイン」だということ。顎の筋肉の下には自律神経が通っていて、噛み締めが続くと交感神経が優位になりっぱなし。つまり、寝ても疲れが取れない状態になってしまうんです。
施術では、まず顎周りから丁寧にほぐしていきました。それから背骨、肋骨の間、首のバランスを整えて。K様の体は「猫背」と「ストレートネック」が重なり、背骨が前にずれている状態でした。
施術後、K様の顔がパッと明るくなったのが印象的でした。
「なんか…顔が軽い。目がパッチリ開く感じがします」
そうなんです。体が緩むと、表情まで変わるんですよ。
大事なのは、「背中の痛み」だけを見ないこと。その奥にある「心の疲れ」や「生活習慣」にも目を向けることなんです。
もし今、あなたも「どこに行っても良くならない」と感じているなら、それは体だけの問題じゃないのかもしれません。
葛西、西葛西、一之江、瑞江、船堀、小岩、篠崎エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
#肩コリ#腰痛#姿勢改善#整体#マッサージ#カイロプラクティック
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