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投稿日：2026/3/11
- # 首の痛み、実は肩甲骨が原因かも
- # 首の痛み、実は肩甲骨が原因かも
11月から首の痛みに悩まされているT様。寝違えてから首の硬さが取れず、上を向いても横を向いても痛みが走る状態が続いていました。
「これ、本当に寝違えだけなんだろうか」
そんな疑問を抱えながら来院されたT様。実は首の痛みの背後には、意外な原因が隠れていたんです。
丁寧に体を診させていただくと、首だけでなく肩周りの筋肉が「ガチガチ」に固まっていました。特に肩甲骨を首に引き寄せる筋肉が緊張し、首の動きを制限していたのです。
「寝違えは炎症を起こしているので、2～3日は完全には取れないんです。でも、周りの筋肉をほぐすことで、今の辛さは楽になりますよ」
施術では、まず骨盤から全身のバランスを整えていきます。実はT様、左側に重心が偏りやすい体のバランスでした。このバランスの崩れが、右側の首や肩に負担をかけていたんですね。
下半身から丁寧に調整し、肩甲骨周りの深い筋肉にアプローチ。首から肩甲骨につながる筋肉を丁寧にほぐしていくと、「さっきまで詰まっていた感じが、だいぶ楽になりました」とT様。
首を動かしていただくと、可動域が明らかに広がっています。「後ろに向くとまだ突っ張る感じはありますが、動かしやすくなりました」
痛みの原因は、実は首だけではなかったんです。骨盤のバランス、肩甲骨周りの筋肉の緊張、そして長時間のスマホ操作による右腕の疲労。これらが複雑に絡み合って、首の痛みとして現れていました。
「スマホを右手で持つ時、親指で操作すると常に力が入っているんですよね」というT様の言葉に、日常の習慣が体に与える影響の大きさを改感じました。
施術後、首から肩甲骨にかけてシップを貼る位置をお伝えし、「完全に治したいなら、早めにまた来てくださいね」とお話ししました。
痛みが出ると、仕事の集中力も下がってしまいますよね。でも、原因をしっかり見極めて適切にケアすれば、体は必ず応えてくれます。
葛西・西葛西・一之江エリアで首や肩の痛みにお悩みの方、体のバランスから整える施術で、快適な毎日を取り戻しませんか。お気軽にご相談ください。
#肩コリ#腰痛#姿勢改善#整体#マッサージ#カイロプラクティック
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