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投稿日：2026/3/17
- 寝ても取れない疲れ、姿勢が原因かも
- 寝ても取れない疲れ、姿勢が原因かも
「寝ても疲れが残ってる」「背中の張りが取れない」――そんなお悩み、実は多くの方が抱えています。
今回お越しくださったK様も、まさにそうでした。デスクワークが中心で、半年以上前から背中の辛さに悩まされていたそうです。ストレッチもYouTubeを見ながらやっているけれど、なかなか改善しない。そして何より「熟睡できていない感じがする」という言葉が印象的でした。
お体を拝見すると、肩が内側に入り、背中の頂点が本来より上にずれていました。これが「ストレートネック」の状態です。さらに、骨盤も左右にずれていて、体全体のバランスが崩れていたんです。
そして、もう一つ見逃せなかったのが「食いしばり」でした。顎の筋肉を触ると、とても硬くなっていました。食いしばりがあると、交感神経が優位になりやすく、体が常に緊張状態に。だから「ぐっすり眠れない」「疲れが取れない」という状態が続いてしまうんですね。
施術では、骨格の歪みを整えながら、深層筋の緊張をゆるめ、自律神経のバランスも意識してアプローチしました。施術後、K様の姿勢は見違えるように変わり、「体が軽くなった気がします」と笑顔を見せてくださいました。
姿勢は、放っておくとすぐ戻ってしまいます。だからこそ、最初は短い間隔でケアを重ねて、体に「正しい姿勢」を覚えさせることが大切です。
葛西、西葛西、一之江周辺にお住まいの方で、同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
#肩コリ#腰痛#姿勢改善#整体#マッサージ#カイロプラクティック
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