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投稿日：2026/4/9
- 肩こりで眠れない日々から解放されたい
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先日、デスクワークをされているN様がご来店されました。「最近、肩こりがすごくて夜寝られない時もあって」とおっしゃるN様。集中力も落ちてきて、頭痛もするとのこと。お話を伺うと、我慢できる程度だったのが、いつの間にか我慢の限界を超えてしまったそうです。
首を動かしていただくと、横に倒した時に引っ張られる感じがあり、顎を触らせていただくと食いしばりの兆候も。「寝付けないことがあるのは、この食いしばりも関係しているかもしれませんね」とお伝えしました。
実は前回ご来店いただいた後、「2週間は元気よく過ごせました」とおっしゃっていたN様。その後、ウォーキングを始めたり運動を心がけたりされていたそうですが、年度末年始の忙しさで肩の状態が戻ってしまったとのこと。
体を見させていただくと、足の位置が左にずれていて、背中のS字カーブも少なくなっていました。「パソコンを見過ぎると、こういう状態になりやすいんです」とご説明しながら、首や肩周りをしっかりと施術させていただきました。
「ウォーキングしても肩に効かないんです」というお悩みには、「腕を大きく振って歩くと、肩周りの筋肉も使えて良いですよ」とアドバイス。最初は恥ずかしいかもしれませんが、体全体を動かすことで肩のコンディションも整いやすくなります。
施術後、「前回は2週間くらい持ったので、できたら2週間から3週間くらいでまた来ていただけると良いかもしれません」とお伝えしました。デスクワークで固まってしまう体を、定期的に整えることで、睡眠の質も集中力も取り戻していけるはず。
葛西、西葛西、一之江、瑞江、船堀、小岩、篠崎エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。肩の重さや体の歪みが気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
#肩コリ#腰痛#姿勢改善#整体#マッサージ#カイロプラクティック
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