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投稿日：2025/11/29
- 自律神経神経ってなに？
- 先日、NHKの番組で自律神経の特集が放送されました。
ご覧になった方もいるかと思います。
なんとなく概要は掴めた方もいるかと思いますが新ためてご説明します。
自律神経はその名の通り自律した神経なので自分ではコントロールできません。
一度自律神経が乱れてしまうとなかなか元に戻らないのです。
自律神経が乱れる状態は簡単に言ってしまいますと【交感神経優位】状態です。
自律神経には体が興奮状態の【交感神経】とリラックス状態の【副交感神経】があります。
【交感神経】は簡単に言うと【トウソウ神経】です。【闘争】と【逃走】です。
そんなこと現代では熊に遭遇しない限り使わなそうですね、、、。
でも現代は【100年】くらい、縄文時代は【10000年】です。
人間の体には遺伝子レベルで【自然界の脅威】が深く刻み込まれてます。
でも、現代人はなんで【交感神経優位】になるのでしょうか？
それはズバリ【ストレス反応】です！！！※次回詳しく説明します。
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