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投稿日：2025/12/7
- 交感神経ってなに？
- ストレス反応！？
私は人間関係は良好なのでストレスはないと言う方もいるかもしれません。
ストレス反応のことはひとまず置いておいて
自律神経の続きを説明したいと思います。
【交感神経優位】＝【闘争】【逃走】状態
だと体の中でどんな作用が起こるのでしょうか。
1:脳や筋肉に糖と酸素を送る為に心拍、脈拍、血圧が上がり血流量が増えます。
2:空気をいっぱい取り込む為に気管支が広がり、吸気が優位になります。
3:食事や排泄は不要な為、胃腸の機能が落ちます。
4:当然、眠くなりません。
5:眼力が上がります。
6:汗を沢山かいて体温を下げます。
【交感神経優位】＝【闘争】【逃走】状態
脈伯→↑
血圧→↑
血流量→↑ →脳、筋肉の酸素↑→【闘争】【逃走】状態では必要
気管支→↑
吸気→↑
瞳孔→↑
汗→↑
胃腸→↓
睡眠→↓ →【闘争】【逃走】状態では不要
呼気→↓
なんだか日常生活で起こりうるものばかりですね、。
【胃腸の調子がイマイチ】
【睡眠の質が悪い】
それって交感神経優位の状態かもしれません！！！
#自律神経#交感神経#ストレス反応
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