ハリココシンキュウチリョウインセイタイインタルミエキマエイン
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ハリココ鍼灸治療院 整体院 垂水駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 猫背が肩こりを悪化させる理由
- 「姿勢が悪いのは分かっているけど…」
そう感じていませんか？
実はその猫背、
肩こりを悪化させる大きな原因のひとつです。
■ 猫背と肩こりの関係
猫背の姿勢になると
・頭が前に出る
・背中が丸くなる
・肩が内側に入る
という状態になります。
この姿勢では、
本来バランスよく支えられるはずの頭の重さを、
首や肩の筋肉だけで支えることになります。
その結果、
筋肉に負担がかかり続け、
肩こりが起こりやすくなります。
■ デスクワークは特に注意
パソコンやスマホを見る時間が長いと、
無意識に猫背になりやすくなります。
特に
・画面をのぞき込む
・背もたれを使わない
・長時間同じ姿勢
といった習慣がある方は要注意です。
■ 姿勢だけ直しても改善しない？
「姿勢を良くしよう」と意識しても、
すぐに戻ってしまうことはありませんか？
それは
・筋肉が固まっている
・身体のバランスが崩れている
状態だからです。
無理に正そうとしても、
長く続かない原因になります。
■ 根本から整えることが大切
当院では
・鍼灸で固まった筋肉をゆるめる
・整体で姿勢のバランスを整える
ことで、
無理なく良い姿勢を保てる状態を目指します。
■ 仕事帰りでも通いやすい環境です
ハリココ鍼灸整体院は、
駅から徒歩1～3分の場所にあり
お仕事帰りやお買い物のついでにも
通いやすい立地です。
土日祝も開院しておりますので、
生活スタイルに合わせてご利用いただけます。
■ まとめ
猫背は見た目だけでなく、
肩こりにも大きく影響します。
「気づいたら猫背になっている」
そんな方は一度身体の状態を見直してみましょう。
お気軽にご相談ください。
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投稿者
松本 侑也
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記事カテゴリ
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