オンカツリラクゼーションサロン ブルーエ
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投稿日：2026/2/5
- 冬の「冷え」が老けを加速！
こんにちは！
横浜市のひえからくる老け改善、bleuetのYUKARIです＾＾
冬になると、こんなお悩みはありませんか？
・顔色が悪く、ファンデーションを塗ってもくすんで見える
・肌が乾燥して、化粧ノリが悪い
実はそれ、冬の『冷え』が原因かもしれません！
体が冷えると血行が悪くなり、お肌に必要な栄養や酸素が届きにくくなってしまうんです。
そのまま放置してしまうと、血行不良が慢性化し、
表情が暗く見えて、周りから『疲れてる？』と心配される…なんてことにもなりかねません。
そうなる前に！
今日から始められる簡単な温活習慣を3つご紹介しますね♪
◎1. 仙骨を温めて血流を戻す
腰の中心にある『仙骨』は、大きな血管が通る重要な場所です。
ここを温めるだけで、全身の血流がぐっと良くなりますよ＾＾
下着の上からカイロを貼るのが手軽でおすすめです！
◎2. ふくらはぎを動かす
『第二の心臓』と呼ばれるふくらはぎ。
デスクワークの合間やテレビを見ながら、かかとの上げ下げ運動をするだけでもOK！
滞った血流をポンプのように押し上げてくれます。
◎3. タンパク質＋ショウガを摂る
筋肉の材料となるタンパク質は、熱を生み出すために不可欠です。
お肉やお魚、お豆腐などを意識して摂りましょう＾＾
体を温める効果のあるショウガをプラスするとさらに効果的ですよ♪
いかがでしたか？
まずは一つでも良いので、ぜひ試してみてくださいね（＾＾）
そして、セルフケアだけでは追いつかない頑固な冷えには、
プロのケアを頼るのが一番の近道です！
当サロンの『深部リンパドレナージュ』は、
体の深部からじっくりと巡りを促し、冷えの根本原因にアプローチします。
実際に受けられたお客様からは、
「施術後は体がポカポカして、夜ぐっすり眠れました！」
といった嬉しいお声もいただいております＾＾
冬の『冷え』を解消して、内側から輝くうるおい美肌を手に入れませんか？
あなたのお悩み、ぜひ一度ご相談くださいね。
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