カオチャーム(Kao Charm)のブログ
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投稿日：2025/9/28
- 更年期こそ、自分をゆるめる時間を
- こんにちは！Kao CHarm です♪
Instagramアカウント→@kaocharm_kaori
40代・50代になると、心や体の変化を感じやすくなります。
イライラする、眠れない、汗が止まらない、やる気が出ない…
いわゆる“更年期”の症状は人それぞれですが、
多くは自律神経やホルモンのバランスが乱れることが原因といわれています。
＊お顔は心と体の鏡
実は、お顔にもその影響があらわれます。
こわばり、たるみ、くすみ、むくみ…
そして何より、表情が固くなってしまう。
でも、これは「年齢のせい」だけではありません。
＊フェイシャルレメディができること
フェイシャルレメディは、
お顔のこわばりをやさしくほどきながら、脳や自律神経にアプローチ。
施術後には「呼吸が深くなった」「気持ちが軽くなった」
「朝までぐっすり眠れた」というお声も多くいただきます。
更年期は“がまん”ではなく、“自分をいたわる時期”。
フェイシャルレメディは、外見の変化だけでなく、
心と体を同時にゆるめることで、あなたの本来の軽やかさを取り戻します。
＊自然な笑顔を取り戻すお手伝い
年齢を重ねても、表情は変えられます。
顔がゆるむと、気持ちまでやさしくなり、
「また頑張ろう」と思えるエネルギーが湧いてくるんです。
更年期こそ、自分のためのケアを。
フェイシャルレメディで、心も体も整える習慣を始めてみませんか？
＊今日からできる更年期セルフケア
＊深呼吸を3回
寝る前にゆっくり吐いて吸って、緊張をゆるめる
＊眠る前のスマホOFF
ブルーライトを避けて、眠りの質を上げる
＊体を温める食材を選ぶ
しょうが、根菜、発酵食品で血流をサポート
毎日の小さなケアと、Kao CHarmでのメンテナンスを組み合わせることで、
心も体もぐっとラクになりますよ
＃自律神経ケア＃更年期ケア＃たるみケア＃心と体＃健康美＃フェイシャルレメディ＃松屋町エステ＃大阪市エステ
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