カオチャーム(Kao Charm)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- また同じ場所がつらくなる…それ、なぜ？
- こんにちは！Kao CHarm です♪
Instagramアカウント→@kaocharm_kaori
「また首がこってる…」
そう思いながらも、どこかで
“もう仕方ないよね” と受け入れていませんか？
年齢だから。
体質だから。
忙しいから。
そうやって自分に言い聞かせるたびに、
実は心の奥では小さなブレーキがかかっています。
諦める気持ちは、
本当は自分を守ろうとする優しさ。
でもその一方で、
・頑張らないといけない
・休むのは甘え
・私がやらなきゃ
そんな思い込みが、
無意識に同じ場所へ力を入れ続けてしまうのです。
疲れているのに横になれない。
休んでいると落ち着かない。
不調が続いても「まあ仕方ない」と流してしまう。
この“心のクセ”があると、
筋肉はずっと緊張したまま。
血流も巡りにくくなり、
むくみやたるみも起こりやすくなります。
だからこそ大切なのは、
コリを責めることではなく
「私、ずっと頑張ってたんだな」と気づくこと。
体をゆるめることは、
心のブレーキをそっと外すこと。
繰り返す同じコリも、心のクセも
心と体の両方からやさしく整えていくと
少しずつ変わっていきます。
もう、諦めなくて大丈夫。
一緒にゆるめていきましょう。
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