マツムラ健康館のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/20
- かさかさかかとにヨガ？
- 皆さん、「カサカサかかとには保湿」と思っていませんか？
確かに保湿も大切ですが、もっと重要なことは栄養と巡り。
栄養をしっかり摂っていますか？
きちんと指先まで血が巡っていますか？
かかとは身体の末端で血液循環も悪くなりがち。
人間の体は生命維持に大切な場所から栄養の供給がされるので、
かかとや指先は後回しになってしまいます。
自分の食事を見直すとともに
ヨガで普段使っていない部分を伸ばし、巡らせることでポカポカな身体を作り
つやつやな身体を作っていきましょう(*'▽')
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