マツムラ健康館のブログ
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投稿日：2025/12/27
- 1月の骨盤調整ヨガ
- いよいよ2025年も終わりに近づいています！
皆様今年はどんな年になりましたか？
来年は丙午。情熱や勢いが高まり大きな飛躍のチャンスとなる年だそうです！
今年のうちに、手放せるものは手放し、身軽になって素敵な新年を迎えたいですね。
骨盤調整ヨガのお知らせです。
1月骨盤調整ヨガ
〇1/17（土）13:30～14:30 担当 藤田
〇1/30（金）19:00～20:00 担当 松村
それぞれ定員10名
料金 1,000円
場所:マツムラ健康館ロイヤルヨーガセンターみたけ
(盛岡市みたけ3-18-27)
アシスタントは安木が担当します。
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普段、深呼吸はできていますか？
身体やこころが疲れていませんか？
自分自身の身体の声を聞く余裕はありますか？
ヨガは身体を自分で動かしながら自分自身と会話することで身体を丁寧にほぐし鍛えていきます。
また、冬に向けて体調を崩しにくい体づくりのためにも、今こそヨガの始め時！！
骨盤調整ヨガではヨガブロックやボルスター、ヨガベルトを使用することで、体が硬い方やヨガをしたことがない方でも取り組みやすい内容となっております。また、ヨガだけではなく、タイ古式マッサージや筋膜リリース、操体法などの要素も取り入れ、しっかり体をほぐして骨盤から全身を整えていきます。その不調、骨盤のゆがみが原因かも？
ご興味ある方、慢性的な腰痛・肩こり等お困りの方、ご参加お待ちしております。
骨盤調整ヨガは無料体験はなく、最初から料金が発生しますが、入会金等は不要、通常レッスンに通われていない方でも参加出来ます。
また、通常レッスンは無料体験を随時受け付けておりますので、気軽にお問い合わせください(^^♪
ヨガで心も身体も元気になりましょう!(^^)!
#盛岡ヨガレッスン
#骨盤調整ヨガ
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