マツムラ健康館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 日曜朝ヨガ開始します！
- 2026年1月から第4日曜日朝8：00～9：30
朝ヨガクラスを開始いたします。
毎月1回古典ハタヨガとヨガ哲学がしっかり学べる90分のレッスンです！
初回は1/25（日） 8：00～9：30
場所：マツムラ健康館 みたけ教室
定員：15名（予約制）
レッスン料：2000円/回（新規も可）
担当インストラクター：松村学
ヨガ指導歴23年、インド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座ハタヨガコース/ヨガ哲学コース/ヨガセラピーコース/アーユルヴェーダコース修了/テンセグリティー・ヨガ(R)認定講師。
〇ハタヨガとは
「hatha（ハタ）」にはサンスクリット語で2つの対極する意味があり、ha（ハ）は太陽、tha（タ）は月を意味します。ハタヨガとは、対極にある2つのことを結びつけ、調和させバランスをとることを原則としたヨガです。ポーズ（アーサナ）と呼吸を組み合わせたヨガがハタヨガです。
〇ヨガ哲学とは
ヨガ哲学の目的は、自分の心に振り回される心の作用を止め、自分を見つめることです。
ヨガでは心の働きを停止させ、プラスの感情もマイナスの感情に振り回されていない状態を目指していきます。現代社会を生き抜く考え方、情報や人に振り回されない自分軸を持つ方法をヨガで知ることができます。
1月・２月は年12回分おまとめ払いで18,000円（2,000円/回→1,500円/回になってお得！）
2026年は新しい習慣に朝ヨガを始めてみませんか？
皆様のお越しをお待ちしております。
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