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WorkUp整骨院×ジム【薬院/肩こり/24時迄/整体/パーソナル】

ワークアップセイコツインカケルジム　ヤクインカタコリニジュウヨジマデセイタイパーソナル

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 福岡県福岡市中央区高砂１－７－４
  • 薬院駅から徒歩５分／渡辺通駅から徒歩５分

ワークアップ整骨院(WorkUp整骨院)のブログ

最新ブログ一覧

257件のブログがあります

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  • 朝と夜で効果が違う？目的別ストレッチ
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    松藤 且磨
    朝と夜で効果が違う？目的別ストレッチ
    「ストレッチって、朝と夜どっちがいいの？」実は、同じ動きでも時間帯によって効果が変わるんです。体のリズムに合わせて行うことで、より高い効果を得ることができます。朝ストレッ…続きを見る
  • ストレッチで姿勢が変わる？
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    中野 力哉
    ストレッチで姿勢が変わる？
    「ストレッチで姿勢なんて変わるの？」そう思う方は多いかもしれません。でも実は、“正しいストレッチ”を続けることで、姿勢は確実に変わります。姿勢が崩れる原因の多くは、筋肉の…続きを見る
  • やってはいけない“力の入れ方”3選
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    中野 直哉
    やってはいけない“力の入れ方”3選
    「肩こりが取れない」「腰が重い」と感じるとき、実は“力の入れ方”が間違っている人がとても多いんです。無意識のクセが、体の負担や不調を招いていることも。今回は、整体師の視点…続きを見る
  • 肩こり・腰痛に効くストレッチ！！
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    中野 直哉
    肩こり・腰痛に効くストレッチ！！
    デスクワークやスマホ操作など、長時間同じ姿勢を続けていると、肩や腰に“じわじわ”と疲れがたまっていきます。気づけば「肩がガチガチ」「腰が重だるい」なんてことも多いですよね…続きを見る
  • 「硬い体をやわらかくする」ストレッチのコツ
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    松藤 且磨
    「硬い体をやわらかくする」ストレッチのコツ
    「ストレッチをしても全然柔らかくならない」「前屈で手が床につかない…」そんなお悩み、実は“やり方”を少し変えるだけで変わるかもしれません。今日は、体の硬さをやさしく解きほ…続きを見る
  • ストレッチは“伸ばすだけ”ではNG？
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    中野 力哉
    ストレッチは“伸ばすだけ”ではNG？
    ストレッチは“伸ばすだけ”ではNG？「体が硬いから、とりあえずストレッチしてます」そんな方、多いですよね。でも実は、“ただ伸ばすだけ”のストレッチでは、思ったほど効果が出な…続きを見る
  • 薬院で学ぶ「よもぎ蒸しの正しい温活法」
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    松藤 且磨
    薬院で学ぶ「よもぎ蒸しの正しい温活法」
    冷えや疲れが抜けにくい…そんな季節の変わり目。体の内側から整える“温活”として、今改めて注目されているのがよもぎ蒸しです。でも実は、温度や時間、タイミングを間違えると効果…続きを見る
  • 初めてのよもぎ蒸しで知っておきたいポイント
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    中野 直哉
    初めてのよもぎ蒸しで知っておきたいポイント
    「よもぎ蒸しって気になるけど、どうやって受けるの？」「熱くないの？」「どんな服装で行けばいいの？」そんな初めての方の不安を解消するために、今日は“よもぎ蒸しデビュー前に知…続きを見る
  • よもぎ蒸しで生理痛がやわらぐ理由
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    中野 力哉
    よもぎ蒸しで生理痛がやわらぐ理由
    「生理のたびにお腹が重い」「冷えて痛みが強くなる」そんな女性の不調に、よもぎ蒸しが注目されています。実はよもぎ蒸しは、体を温めるだけでなく、生理痛の根本的な原因に“やさし…続きを見る
  • よもぎ蒸しの“温度”で変わる効果
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    松藤 且磨
    よもぎ蒸しの“温度”で変わる効果
    同じよもぎ蒸しでも、「温度の違い」で得られる効果が変わることをご存じですか？実は、体の状態や目的に合わせて温度を調整することで、デトックス・リラックス・美容効果をより引き…続きを見る
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ワークアップ整骨院(WorkUp整骨院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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