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Blent.【よもぎ蒸し×パーソナル整体/24時迄/肩こり/薬院・渡辺通】

ブレントヨモギムシパーソナルセイタイニジュウヨジマデカタコリヤクインワタナベドオリ

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  • 福岡県福岡市中央区高砂１－７－４
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ブレント 渡辺通 薬院(Blent.)のブログ

最新ブログ一覧

259件のブログがあります

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  • ストレッチでむくみ解消？
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    中野 力哉
    ストレッチでむくみ解消？
    「脚がパンパン…」「夕方になると靴がきつい…」そんな“むくみ”のお悩み、実はストレッチでスッキリ解消できるんです。むくみの正体とは？むくみは、血液やリンパの流れが滞ること…続きを見る
  • ストレッチ後に体が重くなるのはなぜ？
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    池田 真仁
    ストレッチ後に体が重くなるのはなぜ？
    「ストレッチしたのに体が重い…」「逆にだるくなった気がする」そんな経験、ありませんか？実はこれ、体が悪くなったわけではなく、回復のサインであることが多いんです。原因１ 筋…続きを見る
  • 朝と夜で効果が違う？目的別ストレッチ
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    松藤 且磨
    朝と夜で効果が違う？目的別ストレッチ
    「ストレッチって、朝と夜どっちがいいの？」実は、同じ動きでも時間帯によって効果が変わるんです。体のリズムに合わせて行うことで、より高い効果を得ることができます。朝ストレッ…続きを見る
  • ストレッチで姿勢が変わる？
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    中野 力哉
    ストレッチで姿勢が変わる？
    「ストレッチで姿勢なんて変わるの？」そう思う方は多いかもしれません。でも実は、“正しいストレッチ”を続けることで、姿勢は確実に変わります。姿勢が崩れる原因の多くは、筋肉の…続きを見る
  • やってはいけない“力の入れ方”3選
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    中野 直哉
    やってはいけない“力の入れ方”3選
    「肩こりが取れない」「腰が重い」と感じるとき、実は“力の入れ方”が間違っている人がとても多いんです。無意識のクセが、体の負担や不調を招いていることも。今回は、整体師の視点…続きを見る
  • 肩こり・腰痛に効くストレッチ！！
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    中野 直哉
    肩こり・腰痛に効くストレッチ！！
    デスクワークやスマホ操作など、長時間同じ姿勢を続けていると、肩や腰に“じわじわ”と疲れがたまっていきます。気づけば「肩がガチガチ」「腰が重だるい」なんてことも多いですよね…続きを見る
  • 「硬い体をやわらかくする」ストレッチのコツ
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    松藤 且磨
    「硬い体をやわらかくする」ストレッチのコツ
    「ストレッチをしても全然柔らかくならない」「前屈で手が床につかない…」そんなお悩み、実は“やり方”を少し変えるだけで変わるかもしれません。今日は、体の硬さをやさしく解きほ…続きを見る
  • ストレッチは“伸ばすだけ”ではNG？
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    中野 力哉
    ストレッチは“伸ばすだけ”ではNG？
    ストレッチは“伸ばすだけ”ではNG？「体が硬いから、とりあえずストレッチしてます」そんな方、多いですよね。でも実は、“ただ伸ばすだけ”のストレッチでは、思ったほど効果が出な…続きを見る
  • 薬院で学ぶ「よもぎ蒸しの正しい温活法」
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    松藤 且磨
    薬院で学ぶ「よもぎ蒸しの正しい温活法」
    冷えや疲れが抜けにくい…そんな季節の変わり目。体の内側から整える“温活”として、今改めて注目されているのがよもぎ蒸しです。でも実は、温度や時間、タイミングを間違えると効果…続きを見る
  • 初めてのよもぎ蒸しで知っておきたいポイント
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    中野 直哉
    初めてのよもぎ蒸しで知っておきたいポイント
    「よもぎ蒸しって気になるけど、どうやって受けるの？」「熱くないの？」「どんな服装で行けばいいの？」そんな初めての方の不安を解消するために、今日は“よもぎ蒸しデビュー前に知…続きを見る
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