セルフホワイトニングサロン CICA Whitening Tokyo 笹塚店
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シカホワイトニングトウキョウ 笹塚店(CICA Whitening Tokyo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- ホワイトニングと食習慣
- こんにちは！CICA Whitening Tokyo 笹塚店です♪
ホワイトニングは食習慣を見直すとより効果を期待できます！
今回はホワイトニングの効果を最大限に引き出し、長持ちさせるための生活習慣をまとめました。
《食習慣のポイント》
白いシャツにこぼした時にシミになりそうなもの は避けるのが基本です。
例えば
・飲み物 : コーヒー、紅茶、赤ワイン、コーラ、抹茶、ココア
・食べ物 : カレー、醤油、味噌、ソース、ケチャップ、チョコレート、ベリー類（ブルーベリー等）
・着色補助食品 : 炭酸飲料、スポーツドリンク、レモンなどの柑橘類（これら自体に色はなくても、歯を酸性に傾けて着色を助けてしまいます）
もし「うっかりカレーを食べてしまった！」という時は、すぐに水で強めにゆすぎ、早めにブラッシングを行ってください。早めの対処で定着を最小限に抑えられます。
ホワイトニングに通い始めたが白くなるスピードが遅いと悩んでいる方も、今一度食習慣を見直してみると良いかもしれません♪
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