ディーカイロサロンツグミ
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つぐみのブログ
プライベート
投稿日：2026/1/7
- 七草粥
- 1/7は七草粥の日です＾＾
時間ないしどうしよう、、、と思いましたがスーパーでセットを購入できたので
朝粥として食べようかなと。
炊飯器ありがたい笑
今夜タイマーで合わせて明朝できているという素晴らしさ！！
美味しさはわからずですが、季節感はあるかな。
1月7日は五節句の一つである「人日（じんじつ）の節句」とのこと。
古代中国の風習が日本に伝わり、人を大切にする日らしい（人日）。
日本では、この日に「七草粥」を食べることで無病息災を祈る風習が広まったそうです。
おなかに優しいもの食べたくなる時期ですよね。
私も正月くらい食べて寝まくってやる！と思いながら過ごしていたらおなか壊しました（汗）
なので胃腸を休ませてしっかり栄養摂らないとですね＾＾
カイロで推奨しているカルシウムはセリ・ナズナ、はこべら
お肌に良いビタミンCはすずしろ（大根）すずな（かぶ）、せりに入っている。
そのほかカリウム、マグネシウム、葉酸、ビタミンなど七草で摂れるという優れもの！！
昔からの言い伝えって理にかなっているんですよね。
栄養は大事です、体は食べたものからできてますからね。
1/7関係なく、栄養価の高いものを食べないといけないなあ、とも思ってしまいました。
毎日ご飯づくりがんばろう!(^^)!
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