ととろまち整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 肩こりは女性に多い？
- こんにちは。
延岡市土々呂町にあります【ととろまち整骨院】です
30～40代の2人に1人が悩んでいると言われている肩こり。
日本人は欧米人に比べて華奢な体型に加え、
床に座る、お辞儀をするといった生活習慣の影響で肩こりに悩む人が多いと言われています。
そんな日本人の国民病と言っても過言ではない肩こりですが、
実は男性よりも圧倒的に女性に多いというのはご存知でしょうか？？
厚生労働省が行った調査では女性が感じている不調のうち【肩こり】がダントツで多く、
その割合は男性の約2倍とも言われているほどです。
女性の方がより肩こりを感じやすい理由としては、まず《筋肉量の少なさ》が挙げられます。
成人の頭の重さは約５～6キロ(スイカ1個分)程あり、
それだけの重さを支える首と肩には常に大きな負荷がかかっていますが、
女性の方が首が細く筋肉の量も少ないためより一層負荷がかかりやすいのです。
筋肉量が少ないと血行が悪くなりやすく、
老廃物が溜まりやすいことも肩こりが生じる一因となります。
また、女性ホルモンも影響していると考えられており、
月経前や更年期に肩こりを感じる女性も多いようです。
肩こりは悪化すると頭痛やめまいなどの症状を招く他、
顔色やスタイルが悪くなるなど美容面にも悪影響を及ぼします。
肩こりの改善にはストレッチなどのセルフケアも大切ですが、
自分で肩こりの原因を見極め改善するのはなかなか難しいもの。
ととろまち整骨院では初診時にしっかりカウンセリングと検査を行い、
お身体の状態や不調の原因、必要な治療内容などを細かくお伝えしております。
まずはプロによる診断でお身体の状態を把握してみませんんか？
肩こりでお困りの方はお気軽にととろまち整骨院にご相談ください
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