最新ブログ一覧
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こんにちは！SOELU二俣川店です！今月のイベントは・アロマキャンドルヨガ・クリスマスHIIT・ピラティス基礎知識クイズの開催が決定しています♪SOELU二俣川店では毎月スタッフみんな…
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こんにちは！SOELU二俣川店です！今日はよく聞かれる「ピラティスって何が良いの？」に簡単に答えます♪１、 姿勢が整う反り腰・猫背などのクセが改善しやすく、見た目がすっきり。２…
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こんにちは！SOELU二俣川店です！よもぎの蒸気で身体をじんわり温める「よもぎ蒸し」。冷えやすい女性の身体を内側から整えてくれる人気の温活です。☆主な効果はこの3つ☆１・冷え改…
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こんにちは！SOELU二俣川店です！今日は季節外れの暑さで、夜も寝苦しくなりやすい日ですね、、急に気温が上がると体温調整がうまくいかず"眠りに入りにくい""“夜中に目が覚める"な…
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こんにちは！SOELU二俣川店です！身体のバランスって、実は“クセ”の積み重ね。片足に体重を乗せる立ち方、同じ肩にばかりバッグをかける習慣、座る時の姿勢…毎日の小さなクセがゆ…
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こんにちは！SOELU二俣川店です！朝晩の寒暖差が大きくなるこの時期は身体がストレスを受けやすく自律神経が乱れやすいタイミングです。そんな時こそ、ゆっくり呼吸しながら動くピラ…
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こんにちは！SOELU二俣川店です！寒い季節は下半身が冷えてお尻の筋肉がサボりやすい時期。そのままだと形がぼやけたり、垂れやすくなりがちなんです、、でも冬は実はお尻を育てるの…
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こんにちは！SOELU二俣川店です！気温が下がると、背中や肩まわりが固まりやすくなります。呼吸も浅くなって疲れやすさの原因に…。今日は 背中ケアの3つのポイント を意識してみてく…
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こんにちは！SOELU二俣川店です！日々の疲れやコリをそのままにしていませんか？ストレッチは、固まった筋肉をゆるめて血流を良くするだけでなく姿勢改善やケガ予防にもつながる大切…
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こんにちは！SOELU二俣川です！二俣川店では今日からマイボトルをもってこようイベントを行ってます♪最近、スタジオでもマイボトルを持参する方が増えてきました。実はこの小さな習…
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ソエル 二俣川店(SOELU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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