いろどり整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/5
- むくみやすい人ほど“呼吸の浅さ”に要注意？
- 夕方になると脚が重たくなる、顔がむくみやすい、そんなお悩みの背景には「呼吸の浅さ」が関係していることがあります。呼吸が浅くなると胸郭がうまく動かず、肋骨まわりや横隔膜、体幹の筋肉が固まり、血流やリンパの巡りが低下しやすくなります。その結果、全身の水分の流れが滞りやすくなり“むくみやすい身体”ができあがってしまうのです。当院では、ふくらはぎや足裏のケアだけでなく、胸まわり・お腹まわりの筋膜にもアプローチし、呼吸が入りやすい身体づくりをサポート。深く呼吸できるようになると、肩こり軽減や姿勢改善にもつながり、むくみにくいスッキリした状態をキープしやすくなります。疲れが取れない方にもおすすめです。
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