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うるおい鍼灸接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/4
- 新年明けましておめでとうございます！
- 明けましておめでとうございます！
うるおいの鈴木です！
2026年も張り切って皆様の健康をサポートして参りますので、どうぞよろしくお願いします。
さて、私事ではありますが、、、
年末年始食べ過ぎしてしまいました。。。
コレ、多くの方の悩みかと思いますが、「絶対体重増えてるよね…」と悩まれる方も多いのではないでしょうか？
実家に帰省してたくさんのごちそうを頂き、普段じゃ絶対こんなに食べないよというくらい食が進んでしまった方も多いかと思います。
私も恐る恐る体重計に乗ってみました。これが先日(1/3)の夜の体重です。
79kg。まぁまぁな数字です。
個人的にはもっと増えていると思っていましたが、なんとか80台に乗らずにいてホッと一安心です。
そして翌日(1/4)の朝一の体重を図ってみました。
↓↓？？？
何もしていないのに、減ってる…？
この時はまだ歯を磨いて、顔を洗って朝のルーティンを済ませただけ、、。
それでもなんと、１日で-１kgの差が！！
「コレ、絶対違う日に撮ってるでしょ！」
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、、
↓↓↓↓
リアルな数字です。
流石に写真は撮っていませんが、服装は同じ寝間着で体重を図っています。
これをダイエットにつなげるのであれば、もう一工夫するだけでスルスル体重が落ちていきます。
大事なのは、『そうできる体質を作ること』です。
こんな体質を自分のものにしたくないですか？
2026年をスッキリな年にしたい方は是非ご相談ください！
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