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うるおい鍼灸接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/6
- もし今の体重から〇kg減らせたとしたら？
- こんにちは。
うるおいの鈴木です。
さて、今回は私が一時期やっていたことについてのお話になります。
10年ほど前になりますが、私は過去に運動の一環だと思って、業務中に両足首に片方２kgずつのパワーアンクル（足首に巻く重り）をつけて仕事していました。
足だけでなく身体にもだんだんと負荷がかかってくるのを感じながら、仕事の忙しさで気を紛らわせながら誰にも気づかれずにひっそりと…
その時に感じたのは、
一日が終わり、入浴しようとパワーアンクルを外した瞬間の、
その身体の軽さを今でも忘れられません。
一気に４kgの重さがなくなるわけですから、当たり前といえば当たり前なんですが。(笑)
今思えばそれをやっていた時が一番健康的だったかもしれません。
ダイエットとはつながらない話になってしまいましたが、私がお伝えしたかったのは、
もし今から5～10kg以上痩せたら、どれだけ身体が軽くなるか想像してほしいという事です。
ダイエットをする中で一気に3～4kg落ちることはありませんが、少なくとも私がサポートを行って減量に成功された方はもれなく皆、身体の調子が上がったと実感されています。
幸手、久喜、杉戸周辺で現在の体重にお悩みの方、将来の健康に不安がある方は一度お話だけでも聞かせて下さい。
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