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うるおい鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 【幸手市・久喜市・杉戸町】肩こりの治し方
- こんにちは！
うるおいの鈴木です。
多くの日本人が悩む「肩こり」。
当院にも、長年つらい肩こりでお悩みの方が多くご来院されています。
多くの方は
「肩の筋肉がガチガチに固まっているからつらい」
と考えています。
これは間違いではありません。ですが――
“なぜ固まるのか？”
ここを理解しない限り、根本改善にはつながりません。
【そもそも肩こりはなぜ起こるのか？】肩こりとは、首～肩甲骨周囲にかけての不快感や痛みの総称です。
一般的には「筋肉の血流不足」が原因と言われています。
ではなぜ血流が悪くなるのか？
ここに本当の原因があります。
【本当の原因は“肩以外”にある】肩こりの多くは、肩そのものの問題ではなく、
・姿勢の崩れ
・身体の使い方のクセ
・体質的な問題
によって起こります。
主な例として、
● 巻き肩・猫背
→ 肩が常に前に入り、背面の筋肉が引っ張られ続ける
● 反り腰
→ 背中～首にかけて余計な緊張が生まれる
● デスクワーク・スマホ姿勢
→ 頭が前に出て首・肩に負担が集中
● 冷え性
→ 血流が悪くなり筋肉が固まりやすく回復しづらい
● 内臓疲労・自律神経の乱れ
→ 筋肉が無意識に緊張し続ける
【マッサージで良くならない理由】
肩を揉むと、その場は楽になります。
しかし、根本的な原因が改善されていないため、すぐ元に戻ってしまいます。
これが多くの方が感じている、
「揉まれたあとは良くなった気がするけどすぐ戻る」
の正体です。
【肩こり改善に必要な考え方】大切なのは
“肩をどうするか”ではなく、
“なぜ肩に負担がかかっているのか”を整えること
です。
当院では、
・姿勢分析
・身体の使い方のチェック
・内臓や自律神経の状態
・生活習慣
まで含めて原因を見極め、施術を行います。
【こんな方は一度ご相談ください】
・マッサージに通ってもすぐ戻る
・慢性的な肩こりが何年も続いている
・頭痛や吐き気を伴う肩こりがある
・姿勢の悪さを自覚している
肩こりは「ただの疲れ」ではありません。
身体からの“限界サイン”です。
その場しのぎではなく、
根本から変えたい方はぜひ一度ご相談ください。
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