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うるおい鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 【幸手市・久喜市・杉戸町】変形性膝関節症の対処
- こんにちは！
うるおいの鈴木です。
当院でも多く相談を受ける、変形性膝関節症。
現在の日本では、
自覚症状がある人は約1,000万人、レントゲン上などを含めた潜在患者は約3,000万人と推定されています。
さらに研究データでは、約2,500万人という推計もあり、いずれにしても数千万人規模の“国民病”です。
日本の人口を約1億2,000万人とすると、
症状あり：約10人に1人
潜在的に含めると：約3～4人に1人
つまり、 「3人に1人は膝に問題を抱える可能性がある」かなり身近な疾患であることがわかります。
日本は超高齢社会に突入しており、変形性膝関節症は年齢と強く関係します。
また世界的にも、肥満率の増加や運動不足、筋力低下が、変形性関節症を増やす要因とされています。
変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減ることで痛みや変形が起こる状態とされています。
ただ、ここで大切なのは、「なぜ膝に負担が集中してしまったのか？」という視点です。
多くの場合、股関節や足首の動きの悪さ、筋力バランスの崩れといった要因が重なり、膝に過剰な負担がかかっています。
また、膝と体重の関係はとても深く、体重1kgあたり歩行時には約3～4kgの負担が膝にかかると言われています。
つまり、少しの体重増加でも膝への負担は大きくなります。
逆に言えば、体重をコントロールすることで膝の負担は確実に減らすことができます。
関節の健康には、
・タンパク質（筋肉・組織の材料）
・ビタミンやミネラル（修復や代謝に関与）
といった栄養も欠かせません。
膝の痛みの中には、医療機関での検査や治療が必要なケースもあります。
・安静にしていても強い痛みがある
・膝が大きく腫れている、熱を持っている
・膝がロックして動かせない
・急に体重がかけられなくなった
このような場合は、早めに整形外科を受診してください。
変形性膝関節症は、「年齢のせい」と諦めてしまう方も多いですが、身体の使い方や身体の環境を整えることで、症状の進行を抑えたり、楽に過ごせる状態を作ることができます。
他の医療機関で治療や施術を受けているけれど、
「別の角度からも改善したい」
とお考えであれば、整体や鍼灸は有効な選択肢の一つです。
いつまでも自分の足でしっかり歩けるように。
今のうちから、身体を整えていきましょう。
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