パーソナルピラティススイ
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- 栃木県小山市駅東通り２－２０－１３ CASAしのざき
- 小山駅東口から徒歩3分。
スイ(Sui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- マシン紹介｜全身整える王道「リフォーマー」を解説
ピラティスのマシンって
1種類だけじゃなく種類があるんです^ ^
Suiには5種類のマシンを置いてます！
マシン全制覇♪♪
今回はピラティスの中でも代表的で
王道と言えるリフォーマーについて解説していきます☆
リフォーマーは、ピラティスをより安全に
そして効果的に行うために開発されたマシン！
でも、それだけじゃなくて...
「動きの質」を上げるマシンでもあります。
スプリング（バネ）の抵抗を用いることで
身体に必要なサポートと適度な負荷を同時に与えて
正しいアラインメント(骨格の配列、姿勢)と
滑らかな動きを導きます。
寝る・座る・立つなど多様な姿勢で
エクササイズができ、
筋力・柔軟性・体幹バランスを
総合的に整えられるのが特徴です(^^)
身体のクセを"やさしく補正"しながら
無理のない範囲で深層の筋肉
インナーマッスルにアプローチできるため、
運動が苦手な方から経験者、年齢性別も関係なく
"誰でも"できるんです！
姿勢改善やボディラインの引き締め
ケガ防止など多くの目的に対応しています♪
Suiでは日常の動作がより快適に
感じられる身体づくりをサポートしていきます^ - ^
心身を整えながら、質の高いトレーニングで、
整える×鍛えるを同時にSuiで叶えましょう♪
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Personal pilates Sui.（スイ）
栃木県小山市駅東通り２丁目20-13
営業時間：9:00～21:00（完全予約制）
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