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- 栃木県小山市駅東通り２－２０－１３ CASAしのざき
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スイ(Sui)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/13
- グルテンフリー米粉のおやつを作りました♪レシピ有♪
こんにちは、ゆうあです♪
最近、おうちで体にやさしいおやつ作りにハマっています。
今回は【米粉のココアパウンドケーキ】を作ってみました^ ^
米粉を使っているのでグルテンフリー◎
さらに、バター・白砂糖不使用で、からだにやさしいレシピです。
小麦を控えたい方や、軽めのおやつにしたい時にもぴったり。
混ぜて焼くだけなのでとても簡単なのに、
しっとりふわふわで満足感のある仕上がりです！
【米粉ココアパウンドケーキ】
■材料
卵 2個
てんさい糖 45g
米油 35g
牛乳 60g
米粉 80g
純ココアパウダー 20g
ベーキングパウダー 4g
■作り方
1.オーブンを170度に予熱します。
2.卵とてんさい糖をよく混ぜます。3.米油、牛乳を順番に加えて混ぜます。
4.粉類を入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜます。5.型に流して170度で30分焼いたら完成です。
冷やして食べるとしっとりして、
切って冷凍しておくといつでも食べられます！
レッスンでもお話ししますが
私は食べることが大好きなので
「食べない」より「変える」ことを意識しています☆
我慢するよりも、少し工夫するだけで罪悪感なく楽しめます。
ぜひ作ってみて下さい^ ^
また米粉レシピもちょこちょこ載せていきたいと思っています♪
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Personal pilates Sui.（スイ）
栃木県小山市駅東通り２丁目20-13
営業時間：9:00～21:00（完全予約制）
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