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琉球温熱療法院 うるま市本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/24
- 皮脂腺から老廃物を排泄することは重要?
- 【皮脂腺から老廃物を排泄することは重要?身体の仕組みと温熱の役割】
温活や温熱ケアを続けていると、「汗の質が変わった」「身体が軽くなる」と感じる方が多くいます。その背景には、皮脂腺が担う「脂溶性老廃物の排泄」という重要な働きがあります。量としては決して多くありませんが、身体のデトックス機能の中で確かな役割を果たしています。
■ 皮脂腺は「脂溶性老廃物」の出口
老廃物には、水に溶ける「水溶性」と、脂に溶ける「脂溶性」があります。
水溶性の老廃物は腎臓で処理され、尿として大量に排泄されます。しかし、脂溶性の老廃物は尿では出にくいという特徴があります。
そこで活躍するのが皮脂腺です。皮脂腺は皮脂(脂質)を分泌する器官であり、
脂溶性の老廃物を皮脂とともに排泄できる数少ないルートです。
(老廃物の代表例 )
* 脂溶性の環境化学物質
*一部の重金属
*脂質代謝の副産物
量は少なくても、「水では流せないものを外に出す」という点で非常に意味があります。
■ 皮膚の健康にも関わる大切な働き
皮脂は皮膚表面に「皮脂膜」をつくり、乾燥や外部刺激から肌を守る役割を持っています。
老廃物を含む皮脂が適切に分泌されることで、皮膚のバリア機能が整い、肌の健康維持にもつながるというメリットがあります。
■ 温熱で皮脂腺が活性化すると排泄力が高まる
普段の生活では皮脂腺の排泄量は多くありませんが、温熱のように深部まで温まる刺激が入ると、
*皮下組織の血流が増える
*皮脂腺の代謝が活性化
*皮脂分泌が増える
*脂溶性老廃物が排泄されやすくなる
という流れが生まれます。これは軽い発汗では起こりにくく、深部加温ならではの反応です。
■ 身体全体の排泄ルートの中での位置づけ
*肝臓 → 便:脂溶性老廃物の大部分
*腎臓 → 尿:水溶性老廃物の大部分
*肺 → 呼気:CO2など
*皮脂腺 → 皮脂:脂溶性老廃物の一部(量は少ないが重要)
皮脂腺は「少量だが意味のある排泄ルート」と言えます。
温熱ケアで「身体が軽くなる」と感じるのは、こうした皮脂腺の働きが高まることも一因です。
身体が本来持つ「出す力」を引き出すためにも、深部からしっかり温める習慣は大きな価値があります。
投稿者
松原
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