レーカ(Laka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- トリートメント後のおすすめの過ごした方
- みなさまこんにちは！
癒し家Lakaの藤田です
みなさんに知っておいてほしい事、その２
アロマトリートメントを受けた日の過ごし方です。
アロマトリートメント後の体は、
自律神経が“休む・回復するモード”に入っています。
この時間の過ごし方で、
トリートメントの心地よさが、
より長く続きます。
〈おすすめの過ごし方〉
１→水分をしっかりとる
巡りが整った体には、
お水や白湯がおすすめ。
体の内側をやさしくサポートします。
2→できるだけゆっくり過ごす
激しい運動や予定は控えめに。
早めに帰宅して、
“何もしない時間”を大切に。
3→その日は早めに休む
眠りが深くなりやすい日。
スマホはほどほどにして、
体を休ませてあげてください。
4→体の変化を観察する
ぽかぽかする、眠い、だるいなどは
回復に向かっているサイン。
心配しすぎなくて大丈夫です。
トリートメント後は、
がんばるより“ゆだねる”。
それが、
心とからだを整える一番の近道です
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