リスリープ(ReSleep)のブログ
2026年4月のブログ一覧
7件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/9
- 投稿者：
- ReSleep スタッフ
「眠いときに出るもの」そんなイメージがある“あくび”。でも実は、ただの眠気のサインではありません。■ あくびは“脳の温度調整”最近の研究では、あくびは脳を冷やすための働き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- ReSleep スタッフ
【眠れないとき、無理に寝ようとするのは逆効果？】「早く寝なきゃ」「明日に響くから寝ないと」そう思えば思うほど、逆に眠れなくなることってありませんか？実はこれ、よくあること…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/7
- 投稿者：
- ReSleep スタッフ
「寝ようとすると足がムズムズする」「じっとしていられなくて動かしたくなる」そんな感覚、ありませんか？実はこれ、珍しいことではなく、ちゃんと理由があります。■ “むずむず脚…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/4
- 投稿者：
- ReSleep スタッフ
【寝る前に体を温めると眠りやすくなる理由】「お風呂に入った日は寝つきがいい」そんな経験、ありませんか？実はこれ、感覚ではなく体の仕組みとしてちゃんと理由があります。■ 眠…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- ReSleep スタッフ
「今日は早く寝よう」そう思っても、なかなか寝つけない日ってありますよね。実は睡眠は、“寝る時間”よりも“起きる時間”の方が大きく影響しています。■ 体内時計は「起きる時間…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- ReSleep スタッフ
【なぜ“ベッドに入ると目が冴える”のか？】「さっきまで眠かったのに、ベッドに入った瞬間に目が冴える」この状態、実はよくある現象です。原因はシンプルで、体ではなく“脳の使い…続きを見る
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●2026/4/9
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記事カテゴリ
スタッフ
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