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美容整体HOGU【整体/小顔/姿勢改善/首肩/腰痛/リンパマッサージ/ヘッドスパ】

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ホグ(HOGU)のブログ

2025年10月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    平野 竜太郎
    身体の不調を整える　その6
    「呼吸を整えると、心と体も整う」私たちは一日に約2万回も呼吸をしています。しかし、忙しさやストレスによって呼吸が浅くなると、体のバランスにも少しずつ影響が出てきます。呼吸…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    平野 竜太郎
    身体の不調を整える　その5
    「腸を整えることが、体を整える近道」最近では「腸活」という言葉をよく耳にしますが、腸の働きは想像以上に重要です。腸は食べたものを消化・吸収するだけでなく、体のバランスを支…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    平野 竜太郎
    身体の不調を整える　その4
    「毎日の小さな動きが、体を変える第一歩」運動と聞くと、特別なトレーニングや激しいスポーツを思い浮かべる方も多いかもしれません。しかし、体を整えるために必要なのは「続けられ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    平野 竜太郎
    身体の不調を整える　その3
    「質のよい睡眠が、体を整える第一歩」どんなに良い食事や運動をしていても、睡眠の質が乱れると、体の回復が追いつかなくなることがあります。しっかりと眠ることは、体を休めるだけ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    平野 竜太郎
    身体を整える日常習慣　その2
    「食事のバランスが整うと、体の調子も整う」体をつくる栄養は、毎日の食事から取り入れられています。「何を食べるか」だけでなく、「どう食べるか」も大切です。食事のバランスを少…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    平野 竜太郎
    身体を整える日常習慣　その1
    「水を変えるだけで、体はもっと軽くなる」「最近、疲れが抜けにくい」「むくみやすい」「肌の調子がいまいち」そんなとき、意外な原因のひとつが水分不足です。人の体の約60％以上は…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    平野 竜太郎
    気候と身体の不調
    天候や気圧の変化による自律神経の乱れと身体の不調最近は、気温差や気圧の変化が激しく、「なんとなく体がだるい」「頭痛やめまいが増えた」と感じる方が多くなっています。これは、…続きを見る
  • その肩こり・・・気づいてますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    平野 竜太郎
    その肩こり・・・気づいてますか？
    「ただの疲れ」じゃない！あなたの肩こりの真犯人は「巻き肩」かも？デスクワークで毎日パソコンに向かっているあなた。「肩が岩のように硬い…」「頭痛までしてきた…」と悩んでいま…続きを見る
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